成為一個遠距工作的在職媽媽已經三個月了，目前工作與生活的平衡還算上軌道，很高興寶寶越來越大後，作息變得比較穩定，讓新手媽媽我可以睡飽飽應付隔天的工作，也很慶幸自己能有這種掌控自己時間的生活，當工作到一半想要休息，就可以暫停跟小孩玩耍一下，整體而言聽起來邊遠距工作邊養小孩感覺是很不錯，但老實說，這種工作與家庭界線不明顯的生活也是一種挑戰。
遠距工作需要專心的超能力與生活紀律
之前的工作需要進辦公室，起床後梳洗完畢，離開家到了辦公室就能專心上班，但現在在家裡沒有自己的辦公室，在客廳工作時，正需要發想一個新的設計專案，突然間雙胞胎開始爆哭，像我這種Slow Thinker的腦袋的思路一下就被干擾了。即使戴起耳機想要進入「Focus Zone」，也是超難回到專心的狀態，因為會想說寶寶怎麼了，是不是需要暫停一下去看一下，當這樣來來回回幾次後，就會發現一整天都快過了，手邊的工作還是停滯不前⋯⋯只能說有了寶寶後，要認清一項現實，如果想要一段長時間清幽不被干擾的時間是非常難的，即使有保母的協助，母乳媽媽的我還是會因為要擠奶，所以一整天的時間會被切割，在這樣的狀況下，我告訴自己要學習利用零碎的時間，有效率的處理事情。
由於遠距工作所以時間可以很彈性，好好的安排每一天的時間很重要，如果不好好安排工作的上下班時間，很容易會發現這種彈性就會變成一種「隨性」，一個不小心生活就會被綁架了，像是早上起床也不換睡衣就直接在床上處理公事，到了晚上也不好好享受家庭時間會想上Slack看訊息，這些狀況在我一開始找到遠距工作的時候，我就告訴自己一定不能這樣，平衡工作與家庭是我找遠距工作的目標，所以我跟我的團隊溝通好我的上班時間，讓他們明確知道我在線時間，下線後我就再也不會處理公事了，他們也會知道我隔天上線一定會再即時回覆訊息。保持這樣的紀律，彼此都會很有默契，也不會刻意在我下班時間Ping我。
遠距團隊相較之下都比較家庭友善
如前一篇文章之前分享的，我目前在Sketch擔任UX設計師，Sketch是個沒有辦公室的公司，將近80位成員（2020最新update）都是在自己家或者咖啡廳. Co-working空間工作，更特別的是公司幾乎不視訊會議，主要以文字溝通。也因為這樣，前陣子公司發表了一份給內部成員看的團隊溝通準則文件，其中有很多內容提到的點，都對遠距工作的爸媽很友善。
像是擁抱「Async非同步」溝通，不要求隨時在Slack上線，可以訂定自己的狀態在Profile旁讓大家知道你的去向即可，除了因為團隊成員跨了不同時區，團隊也相信每個人都可以自己掌控工作進度，所以工作時間非常彈性，如果工作期間需要離線照顧小孩或去運動只需要留言跟大家說一聲，大家會把需要詢問你的問題留言給你，不會期待你一定要立即的回覆。
在我們的雲端辦公室「Slack」上，我們除了在開始工作時跟大家說Good Morning，離開時跟大家Say Goodbye之外，Slack裡還有 #Parenting 頻道，提供遠距爸媽分享育兒瑣事，當小孩生病兩頭燒時，大家還會溫馨送暖 😅 前陣子在#Parenting頻道看到同事分享自己「遠距在職爸爸的心得」其中提到很多點都讓我心有戚戚焉：
育兒生活跟遠距工作的每一天就像是看著時鐘過完一天，8點要先處理Email、小孩9點要喝奶、10點要送小孩上學⋯等。除了工作的時間、育兒的時間，要找到自己運動的時間、讀書的時間，那些原本沒有小孩「自己的時間」都變得很稀有，想要做到這些都無法隨心所欲的去做，都需要事先跟另一半安排
有人會說小孩如果會影響工作，可以等小孩睡著了再開始工作，但這是很不切實際的，因為照顧小孩是非常耗體力的，要可以白天顧小孩，晚上工作根本是超人才做得到⋯
小孩需要爸媽100%陪伴，即使在忙，只要短短的專心陪伴只有你跟小孩的時光都比「多工陪伴」來的好，雖然常常會有些時候需要趕緊把什麼事情完成，但一邊處理事情一邊陪著小孩，這樣可能兩者都無法做好
給想要遠端工作媽媽的建議
看完我的分享，你很好奇到底遠距工作適不適合你，我個人覺得是非常看自己的個性跟對生活的規劃，如果你是一個比較Social的人，那你可能會發現遠距工作了一整天，小孩又還小的話，基本上是不會跟任何人講到話的😅然後或者你很難切割工作跟家庭的時間，你需要進到辦公室才能把事情處理好的話，那遠距工作這種容易被影響的環境或許不適合你。
反之，如果你覺得遠端工作很適合你未來的規劃，而你目前正在尋找遠距工作的機會，We Work Remotely. Remoteur. Angelist. Dribbble. Amzing Design People List (設計師為主）是我知道可以找到「軟體業」相關機會的遠端工作版。
最後分享我截至目前為止作為一個遠端工作媽媽「如何避免Burn Out或焦慮感」的Takeaway建議，我覺得也很能適用在全職媽媽身上唷！
Plan the day ahead
一定要事先規劃你的每一天，不要被時間牽著走，用行事曆把需要專心的時段間隔出來，好好利用零碎的時間處理較必要的事物，記得保留一點時間給自己去運動、讀書，或者你的另外一半Take it easy. It’s okay to be not perfect
要兼顧在職婦女、媽媽、妻子等多個角色不容易，真的很難把所有的事情都做到最好，要不斷提醒自己要放輕鬆「It’s okay…家裡會有點亂」「It’s okay…母奶不夠」「It’s okay…放手讓先生顧小孩」Know your happiness priority
當真的有焦慮的時候，我覺得最重要的是清楚了解自己的「幸福指標」，而對我來說就是三件事情「規律運動」「學習成長」「追尋熱情」，當我的生活都能做到這三件事情的時候，即使再忙再累，我發現我也能保持著更正向樂觀的心情
以上，如果有任何問題想要與我討論的，很歡迎大家留言給我，希望可以認識也在遠端工作的爸媽們 👩🏻💻👋🏻